座り 仕事 足 の むくみ

足を組むと骨盤に歪みが生じてしまい腰痛が余計に悪化してしまいます むくみの原因となることもありますよ 適度に動いて体をほぐしましょう たとえ座り方で腰痛が緩和されたとしてもやはり同じ姿勢は辛いもの.

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Favorite Tweet By Nst Nakata 足がむくんてるひとはぜひ腓腹筋を伸ばしましょう そもそもむくみとは余分な水分や老廃物がたまってる状態 ストレッチすると毛細血管が圧迫されて伸ばし終わると同時に水分と老廃物を流してくれるのでむくみ解消につなかります タ